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開始抑郁的十種表現(xiàn),中5點以上的要重視(附SDS抑郁癥官方測試題) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)

生活中我們常常出現(xiàn)消極的開始情緒,有的抑郁抑郁養(yǎng)生是不開心,有的表現(xiàn)人確是真抑郁了,根據(jù)不完全統(tǒng)計,中點重視癥官全球的上的試題神奇抑郁癥患者高達3.5億,是附S方測現(xiàn)在非常常見的一種心理疾病,甚至有很多人正處于抑郁的開始情況卻不自知,看看開始抑郁的抑郁抑郁養(yǎng)生十種表現(xiàn),中了5點以上的表現(xiàn)需要注意了。

開始抑郁的中點重視癥官十種表現(xiàn)

1、孤立自己,上的試題神奇總會找理由讓自己不去社交,附S方測厭倦和他人相處,開始對大多數(shù)的抑郁抑郁養(yǎng)生事情喪失了興趣。

2、表現(xiàn)力不從心,生活中經(jīng)常會感覺疲乏無力,力不從心。

3、消極評價自己,不管是對自己的過去還是未來,都是非常消極的態(tài)度,感覺自己沒用,沒有價值。

4、飲食紊亂,明明不餓卻暴飲暴食,要么沒有食欲,吃什么都想吐。

5、睡眠紊亂,這時最直觀的癥狀,非常的傷害身心健康,要么非常難入睡,那么就是嗜睡到精神恍惚。

6、生活雜亂,沒有精力收拾自己的生活,一切都是亂糟糟的,就像自己的內(nèi)心狀態(tài)一樣。

7、極度的消極絕望,即便是賺錢了、升職了也開心不起來,不斷的貶低自己。

8、總擔(dān)心有不好的事情發(fā)生,把所有的事情都想的很糟糕。

9、無緣無故的就跟自己的朋友道別,仿佛要離開目前生活的地方一樣。

10、有自殺的想法,甚至已經(jīng)開始自我傷害了。

SDS抑郁癥官方測試題

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1、我有便秘的苦惱(便秘)

2、我感到早晨心情最好

3、我要哭或想哭

4、我夜間睡眠不好

5、我吃飯象平時一樣多

6、我的性功能正常

7、我感到體重減輕

8、我的心跳比平時快

9、我無故感到疲勞......

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