黃瓜是黃瓜一種營養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜，口感脆嫩，腌都有多種吃法：生吃、制方驟炒菜、法及附功涼拌、步驟腌制，個(gè)步其中我最喜歡的效神就是腌黃瓜，腌黃瓜吃起來十分開胃下飯，奇養(yǎng)而且把黃瓜腌制起來好后可以保存更長的生網(wǎng)時(shí)間，大家喜歡吃腌黃瓜嗎，黃瓜一起看看黃瓜的腌都腌制方法及步驟。

黃瓜的制方驟腌制方法及步驟

1、準(zhǔn)備黃瓜、法及附功生姜、步驟大蒜、個(gè)步朝天椒、泡椒5個(gè)、鹽、冰糖、生抽、白醋、白酒。根據(jù)自己制作黃瓜的量調(diào)整備料的多少。選擇新鮮、表皮帶刺的黃瓜最佳；

2、黃瓜洗干凈，切去頭尾，再把黃瓜切成細(xì)長條，切多大根據(jù)自己的喜好來；

3、切好的黃瓜條放盆里撒上鹽，讓每根黃瓜條都沾上食鹽，腌至黃瓜出水；

4、腌好的黃瓜放漏網(wǎng)里，上邊壓個(gè)重物，壓出水份，水分不要壓太干，不然黃瓜吃起來不脆；

5、準(zhǔn)備一個(gè)壇子，把大蒜切片，生姜切塊放進(jìn)去，再把生抽，冰糖，白醋，朝天椒，泡椒，白酒倒入攪拌均勻，再把黃瓜條放進(jìn)去，醬汁沒過黃瓜條即可，不吃辣的朋友可以不放辣椒，腌5-6個(gè)小時(shí)，期間攪拌一下黃瓜條；

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6、把黃瓜條撈起來，把醬汁倒進(jìn)鍋中大火煮沸，燒開后把醬汁放涼；

7、放涼的醬汁倒進(jìn)黃瓜條里，裝進(jìn)保鮮盒放冰箱冷藏，腌好的黃瓜隨時(shí)都可以吃，可以保存較長的時(shí)間哦。

腌黃瓜的功效

黃瓜中含有豐富的維生素E，可以清楚我們體內(nèi)的自由基，有抗氧化的作用，黃瓜種還含有黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，經(jīng)常食用黃瓜可以延緩衰老，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。食用黃瓜還有一定的降血糖功效，是十分適合肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病患者的食物。