一般人減肥都是周瘦徐徐圖之，慢慢的斤殘減肥通過調整作息，調整飲食，忍法調整運動，第法來慢慢的糖水減掉身體多余的脂肪，但是法神也有人想快速見效，一下子讓自己的奇養(yǎng)體重減下來，所以可能手法上會殘酷許多，生網(wǎng)這里給大家介紹一周瘦20斤殘忍法，周瘦都是斤殘減肥快速減肥的方法，希望你能挺住。忍法

一周瘦20斤殘忍法

1、第法糖水減肥法

什么都不吃，糖水肚子餓就喝糖水，法神只保證最基本的奇養(yǎng)身體需要。蜜糖水既不會讓我們的身體體重增加，而且會給大腦一種信號，讓大腦做出有食用食物的信。這已經(jīng)不是絕食了，而是騙食了，一般人真的難以頂住。

2、無正餐法

就是不吃正餐，支持一些含有少量糖分的東西來補充身體所需要的營養(yǎng)，減少脂肪和碳水化合物的攝入，比如黃瓜。這種方法可以長期使用，比糖水要好很多，但是最主要的還是堅持吧。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.LYxunLonG.cOM

3、七日瘦身湯

用2到3個大番茄和1全部包心菜，再加兩個辣椒和1小把萵筍及兩個圓蔥放進大大鍋中熬煮到全部的菜變松才行，在喝前依自身的愛好放鹽、胡椒粉和香萊，除開每日提議能夠 吃的東西外，一感覺餓就喝瘦身湯，持續(xù)七天。

4、雞蛋黃瓜減肥

雞蛋和黃瓜的營養(yǎng)價值很豐富，尤其是蛋白質和維生素，，能夠保證身體營養(yǎng)價值的同時，還能促進腸道消化，是減肥不錯的東西，只不過你要忍住只吃這兩樣東西的乏味。