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對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)，秋季在秋季的皮膚時(shí)候由于天氣是比較干燥的，所以就很容易對(duì)我們的容易身體造成影響了，特別需要注意的干燥就是對(duì)我們皮膚健康的影響了，是水果比較大的，所以我們?cè)谶@時(shí)候就應(yīng)該學(xué)會(huì)方法來(lái)解決了，秋季那么具體應(yīng)該怎么做呢，皮膚一起看看這些水果吧。容易

柿子

軟糯的干燥柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的水果果實(shí)的確是這個(gè)季節(jié)的最好反映。果味甘澀、秋季性寒，皮膚入肺、容易脾、干燥胃、水果大腸經(jīng)，清熱潤(rùn)肺，這是我們非常熟悉的一種水果了，經(jīng)常的去吃好處巨大，可以很好的幫助我們起到潤(rùn)肺的功效，特別是可以促進(jìn)我們滋陰潤(rùn)燥，起到緩解皮膚干燥的作用。

柑橘

柑橘類(lèi)溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了，在秋季的時(shí)候我們很容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，不利于我們健康，所以選擇吃些柑橘就不錯(cuò)，能夠很好的潤(rùn)燥，緩解干燥問(wèn)題。

甘蔗

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)，甘蔗吃起來(lái)的味道就很不錯(cuò)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常出色的，是非常推薦大家在秋季去吃的哦。

上面推薦給大家的這些水果都是秋季時(shí)令水果了，我們堅(jiān)持去吃的好處是很不錯(cuò)的，不僅可以幫助我們滋陰潤(rùn)燥，同時(shí)還可以很好的保護(hù)我們的皮膚健康，這樣的好處無(wú)疑是巨大的，是非常推薦大家在秋季去吃的了，大家不要錯(cuò)過(guò)哦。