寶寶剛開始添加輔食時，寶寶建議優(yōu)先選擇蔬菜而不是剛開水果。這樣可以幫助他們更好地適應不同的始添食先水果味道，并減少對甜味的加輔加蔬偏好。

1.蔬菜通常具有較為溫和的菜還味道，不像水果那樣甜。寶寶在初期引入輔食時，剛開選擇蔬菜有助于培養(yǎng)寶寶對多種味道的始添食先水果接受能力。

2.如果一開始就選擇甜味較重的加輔加蔬水果，可能會導致寶寶偏愛甜味，菜還從而在以后拒絕其他味道的寶寶食物。這對于他們?nèi)?、剛開均衡的始添食先水果營養(yǎng)吸收是不利的。

3.蔬菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，加輔加蔬比如胡蘿卜中的菜還維生素A、菠菜中的鐵，這些都是寶寶健康成長所需的重要營養(yǎng)。

4.可以選擇一些易于消化和過敏風險較低的蔬菜作為初始輔食，例如南瓜、胡蘿卜或土豆。

循序漸進地引入蔬菜后，再考慮加入水果。這種方式可以更好地幫助寶寶建立健康的飲食習慣和廣泛的味覺接受能力。