葛根粉作為一種老少皆宜，葛根葛根葛根男女皆宜的粉的粉吃粉食養(yǎng)生品，很多人都很喜歡，正確最好男人吃了解酒，吃法女人吃了豐胸美顏，用量可謂好處多多，效果那么葛根粉的譜神正確吃法用量是怎樣的呢，畢竟是奇養(yǎng)補品，也不能多吃，生網(wǎng)正確的葛根葛根葛根吃法，才能有最好的粉的粉吃粉食效果。

葛根粉的正確最好正確吃法用量

1、開水沖

這是吃法最簡單的方法，沒什么花里胡哨的用量東西。直接將開水倒入碗中，效果調(diào)節(jié)器均成糊狀，待數(shù)分鐘即可食用。

2、葛根粉粥

葛根粉30克、粳米100克，粳米最好浸泡一晚。與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。

3、葛粉炒肉

葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。用等量的水將葛粉調(diào)濕，將肉切成絲；鍋置旺火上，將油燒開，倒入調(diào)濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀；鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調(diào)勻裝盤而成，絕對色相美味。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WwW.LYxunlOng.Com

4、葛根粉小米粥

野生葛根粉100克，小米50克。小米用清水浸泡15分鐘，野生葛根粉用水調(diào)均。小米加水入鍋，大火燒開后小火煮十五分鐘，加入調(diào)好的葛根粉，出鍋即可。

5、葛粉羹

紅豆，紅棗，葛根粉，冰糖適量，紅豆、紅棗洗凈，葛根粉用冷水調(diào)開待用。紅豆、紅棗、冰糖放入鍋中加適量水燒開。煮至紅豆?fàn)€熟，大約需要40分鐘。把調(diào)好的葛根粉攪勻，倒入燒好的湯中，變倒邊攪動，成透明糊狀即可關(guān)火。

吃葛根粉的注意事項

1、不要空腹吃，葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

2、葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時間是晚上吃。

3、葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。

4、低血壓低血糖患者不宜吃葛根粉。