如果你的降低身體失去了清除有毒物質(zhì)的能力呢？這是一種可能性，考慮到我們的高肌酐飲食和健康是多么的粗心。腎臟通過尿液幫助清除體內(nèi)的蔬菜生網(wǎng)毒素。但是和茶當(dāng)你的飲食和其他因素導(dǎo)致腎臟失去功能時(shí)會(huì)發(fā)生什么？它會(huì)導(dǎo)致高血肌酐水平，這可能會(huì)對(duì)你的有神健康造成嚴(yán)重?fù)p害。你的奇養(yǎng)肌酐水平異常高嗎？這里有一些關(guān)于蔬菜的補(bǔ)救措施，以幫助降低或防止它。降低
降肌酐的高肌酐蔬菜和茶
1、苦瓜
你需要什么？
半杯苦瓜汁
你要做什么？
喝不超過半杯苦瓜汁。
你應(yīng)該多久做一次？
你必須每天喝一次這種果汁。和茶
為什么要這樣做？
苦瓜富含各種礦物質(zhì)，有神維生素，奇養(yǎng)抗氧化劑和纖維，降低賦予其治療性質(zhì)。高肌酐它起到天然利尿劑的蔬菜生網(wǎng)作用，改善血液循環(huán)，并使腎臟自然降低血肌酐水平。
警告
不要喝太多的苦瓜汁，因?yàn)樗泻芨叩拟?，可能?huì)影響你的腎臟。
2、洋蔥
你需要什么？
1/2洋蔥
你要做什么？
在沙拉或日常飲食中加入半個(gè)洋蔥。
你應(yīng)該多久做一次？
你必須每天這樣做。
為什么要這樣做？
洋蔥是一種天然的抗氧化劑，有助于改善你的腎功能。它還含有PGA前列腺素，可以幫助降低你的高血壓。洋蔥還是一種溫和的利尿劑，含有一定量的維生素C，有助于降低高血肌酐水平和恢復(fù)腎功能。
3、香菜（荷蘭芹，香芹）
你需要什么？
- 一把新鮮的香菜
- 1-2杯水
- 蜂蜜
你要做什么？
- 在水中加入少許香菜
- 用平底鍋把它燒開，燉5分鐘
- 讓香菜湯稍微涼一點(diǎn)
你應(yīng)該多久做一次？
每天喝2杯
為什么要這樣做？
香菜葉含有豐富的維生素C和K，具有抗氧化的功效。這有助于血液的凈化，也可以改善腎臟的功能。香菜也是一種天然的利尿劑，可以幫助改善提高腎臟的過濾能力，降低血液中的高肌酐水平。
4、大蒜
你需要什么？
4-5個(gè)蒜瓣
你要做什么？
- 嚼蒜瓣
- 或者，你可以在食物中加入蒜末
你應(yīng)該多久做一次？
你必須每天吃1到2次
為什么要這樣做？
大蒜是一種很奇妙的草藥，可以幫助降低高肌酐。它是一種天然的抗氧化劑，也是一種利尿劑，它能幫助你排除體內(nèi)有毒廢物，進(jìn)而降低血液中的肌酐。大蒜也會(huì)增加血漿鐵的含量，這會(huì)增加因體內(nèi)肌酐含量過高而導(dǎo)致血紅蛋白丟失的現(xiàn)象。
5、生姜
你需要什么？
- 1寸的姜
- 1杯熱水
- 蜂蜜
你要做什么？
- 在一杯熱水里加一寸的生姜，讓它在熱水中浸泡至少10分鐘。
- 加一點(diǎn)蜂蜜，立即食用。
你應(yīng)該多久做一次？
你必須每天喝3次姜茶，以獲得最佳的效果。
為什么要這樣做？
生姜中含有類黃酮和乙醇等化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于保護(hù)你的腎臟免受損傷和傷害，降低你身體中的高肌酐水平。另外，生姜也是一種利尿劑，可改善腎臟的過濾能力。
6、橄欖油
你需要什么？
1湯匙橄欖油
你要做什么？
在食物中添加一湯匙橄欖油
你應(yīng)該多久做一次？
每天一次。
為什么要這樣做？
橄欖油具有抗泌尿系結(jié)石的活性，有助于防止腎結(jié)石的形成。它還具有抗氧化特性，有助于維持腎臟的健康和功能，并降低血液中的高肌酐水平。
警告
在食物的準(zhǔn)備過程中，避免過多加熱橄欖油。
7、小蘇打
你需要什么？
- 1/2茶匙小蘇打
- 1杯溫水
- 檸檬（可選）
你要做什么？
- 將半茶匙小蘇打加入到一杯溫水中攪拌均勻。
- 喝這個(gè)。
你應(yīng)該多久做一次？
你必須每天喝一次。
為什么要這樣做？
小蘇打的基本特性有助于改善腎臟功能，降低血液中的肌酐水平。小蘇打有助于恢復(fù)你身體的酸堿度（PH值），這可能導(dǎo)致功能障礙。
警告
小蘇打也含有鈉，必須適量服用。這是因?yàn)榈外c飲食對(duì)于血肌酐高的人來說是首選。
8、肉桂
你需要什么？
1/2-1茶匙肉桂粉
你要做什么？
將肉桂粉加入到任何溫?zé)岬娘嬃匣蚴澄镏?，然后食用?/p>
你應(yīng)該多久做一次？
你必須每天一次。
為什么要這樣做？
肉桂是一種天然的利尿劑，它有助于促進(jìn)腎臟的過濾能力和腎臟排毒。這有助于保持肌酐水平。
警告
不要食用超過上述量的肉桂粉，因?yàn)樗赡軙?huì)對(duì)你的腎臟有副作用。
9、甘菊茶
你需要什么？
- 1-2茶匙甘菊
- 1杯熱水
- 蜂蜜
你要做什么？
- 將甘菊草藥加入到一杯熱水中
- 讓它浸泡至少10分鐘
- 加一點(diǎn)蜂蜜，并將喝掉
你應(yīng)該多久做一次？
每天喝3至4次甘菊茶
為什么要這樣做？
一項(xiàng)研究表明，飲用甘菊茶可以降低高肌酐水平。這是由于它的抗氧化性和溫和的利尿性。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWW.LYxUNLOnG.COm
10、綠茶
你需要什么？
- 1個(gè)袋綠茶葉
- 1杯熱水
- 蜂蜜
你要做什么？
- 把一袋綠茶葉浸泡到一杯熱水中10分鐘
- 讓它冷卻一會(huì)兒，然后加入一些蜂蜜
- 喝掉綠茶
你應(yīng)該多久做一次？
你必須每天喝2到3次綠茶
為什么要這樣做？
綠茶是一種天然的抗氧化劑，具有利尿特性。這使它成為降低高肌酐的最好也是最簡(jiǎn)單的方法之一。綠茶的利尿性有助于改善提高腎臟的過濾能力，并增加你的尿量。
額外提示：
- 一定要增加你的飲水量
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@會(huì)使血肌酐升高
- 減少飲食中的鉀和鈉等礦物質(zhì)
- 避免大豆，花生，南瓜子，堅(jiān)果和海鮮等食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)增加肝臟的肌酸產(chǎn)量，使肌酐升高
盡管本文中提到的所有蔬菜補(bǔ)救措施對(duì)于降低高血肌酐水平都是相當(dāng)有幫助的，但最好在嘗試使用之前咨詢你的醫(yī)生，保持安全！
